Tips Agar Penglihatan Selalu Sehat dan Tajam

April 20th, 2015
tips agar penglihatan tetap sehat dan tajam

tips agar penglihatan tetap sehat dan tajam

Mata merupakan salah satu anugerah yang diberikan Tuhan kepada manusia. Dengan mata, manusia bisa melihat beragam keindahan ciptaan-Nya. Selain itu, keberadaan mata berperan penting dalam membantu aktivitas manusia seperti bekerja, berinteraksi dengan orang lain, mengamati sesuatu, dan membaca buku untuk memperluas pengetahuan Itu semua mustahil dilakukan jika kesehatan mata terganggu Mata sehat dan penglihatan selalu tajam merupakan buah dan proses perawatan yang terus dilakukan, bukan ‘sim salabim’ yang bisa didapatkan seketika. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempertahankan kesehatan mata, antara lain sebagai berikut:

  1. Konsumsilah bahan-bahan makanan yang baik untuk kesehatan mata, seperti wortel, bayam, dan tomat.
  2. Batasilah mata Anda dari pancaraan sinar ultraviolet (UV), debu, dan cahaya yang terlalu silau.
  3. Dalam jangka waktu tertentu, periksalah kesehatan mata Anda kepada dokter spesialis mata. Memeriksakan keadaan mata ke dokter tertu tak harus saat sakit, saat mata tidak mengalami gangguan pun bisa dilakukan. Ini demi mencegah gangguan mata sedini mungkin agar tidak semakin parah. Dengan memeriksa secara berkala juga bisa berkonsultasi mengenai apa saja yang baik bagi mata maupun yang tidak. Pemeriksaan mata bisa meliputi tekanan bola mata, kemampuan pandang (visus), dan kemungkinan tidaknya terkena katarak.
  4. Jika terdapat gangguan serius pada indra penglihatan Anda, segera konsultasikan ke dokter ahli mata sekaligus memperoleh penanganan tepat.
  5. Jika mata terkena benda asing, jangan dikucek. Untuk langkah penanganan bisa dengan menggunakan air hangat untuk membersihkannya.
  6. Gunakan kaca mata pelindung mata bila Anda bekerja di lingkungan yang penuh debu seperti proyek bangunan maupun bengkel.

Comments

comments

Leave a Reply